I nostri servizi di fitness

Personal trainer

Il Personal Trainer è la figura professionale in grado di gestire in maniera personalizzata e individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica e non hanno costanza e devono essere seguiti e spronati, o hanno particolari esigenze, o devono recuperare da un infortunio. Il Personal Trainer interviene sull'educazione a stili di vita salutari e ha il compito di motivare alla pratica dell'attività fisica per il raggiungimento dei risultati desiderati per mezzo di metodi e sistemi di allenamento sicuri, divertenti ed efficaci.
Consulenze nutrizionali

L’aiuto di un laureato in Scienze della Nutrizione per integrare l’allenamento con consigli nutrizionali personalizzati e individualizzati rivolti al raggiungimento dei risultati desiderati. Indicato per chi vuol perdere massa grassa ma anche per chi vuole aumentare la massa muscolare o riorganizzare e migliorare il proprio stile alimentare.
Esame Plicometrico

Attraverso la rilevazione dello spessore adiposo sottocutaneo e la valutazione computerizzata dei dati si individua la composizione corporea. Ciò consente la migliore personalizzazione degli allenamenti e della dieta. Con la plicometria si misura lo spessore di specifiche pliche di grasso per ottenere la percentuale totale di grasso corporeo.
Esame Adipometrico 

L’Adipometro è il primo strumento che dà la possibilità di analizzare la composizione corporea in maniera semplice ed accurata attraverso la tecnologia ad ultrasuoni. Con l’Adipometro si riesce ad avere la misura della massa magra, della massa grassa e della densità corporea.
Slim up

Lo Slim Up è un’apparecchiatura costituita da una sorgente di radiazioni infrarosse e da un elettrostimolatore muscolare che determinano lo snellimento, il modellamento e la tonificazione muscolare distrettuale.
Slim Up consente di ottenere la riduzione delle adiposità localizzate di addome, glutei e cosce e contemporaneamente di aumentare il tono muscolare.
Percorsi di dimagrimento

Zona dedicata al dimagrimento allestita con macchinari con i quali effettuare circuiti ed esercitazioni mirate alla perdita di massa grassa e mantenimento di quella muscolare, anche grazie ai consigli alimentari del nutrizionista.
Elettrostimolazione

Per tonificare i muscoli e i tessuti dove ce n'è più bisogno; un trattamento piacevole ed efficace che si avvale di una tecnologia avanzatissima.
Pedana vibrante

La pedana vibratoria genera delle vibrazioni che inducono una contrazione muscolare intensa.
EFFETTI DELLE VIBRAZIONI:
elevata contrazione delle fibre muscolari, aumento della flessibilità; miglioramento dell’irrorazione sanguigna; rafforzamento tessuto osseo (prevenzione dell’osteoporosi), effetto antalgico, aumento della forza muscolare, allenamenti efficaci in minor tempo.
Centro di fisiochinesiterapia

Comprende terapie fisiche manuali, terapie fisiche individuali e di gruppo e terapie fisiche strumentali.
Thermarium

(sauna, bagno turco, nebbia fredda, doccia scozzese, zona relax) E’ la zona del club dove vengono esaltati benessere fisico e mentale ed estraniarsi dalle ansie della vita frenetica per ascoltare i ritmi del proprio corpo. Quando si varca la porta del thermarium è d’obbligo lasciar fuori pensieri negativi e preoccupazioni. Non è consentito l’accesso a chi ha meno di 16 anni.

Sauna ambiente a 75/80° con caldo secco che aiuta a disintossicare, depurare e tonificare il corpo, in modo naturale attraverso l’eliminazione delle tossine. E’ indicato per reumatismi, prevenire infiammazioni, influenze e raffreddori.

Bagno turco è una cabina in roccia sintetica avvolta dal vapore dove la temperatura è di 40° circa e l’umidità del 90%. Permette di migliorare l’attività respiratoria, di pulire e rigenerare le cellule epidermiche. Purifica il corpo favorendo l’eliminazione delle tossine; diminuisce le tensioni muscolari permettendo un rilassamento profondo.

Terapie del freddo
Doccia scozzese: ideale dopo sauna o bagno turco, è una doccia con getti laterali di acqua fredda che colpiscono tutto il corpo dando vigore e producendo una vasocostrizione benefica per l’apparato cardio-vascolare.
Nebbia fredda: doccia ad acqua nebulizzata con discesa a pioggia. Il corpo viene avvolto da un diluvio di piccole gocce che danno energia e vigore al corpo. Ha un effetto di vasocostrizione utile per la stimolazione cardio-vascolare.
Zona relax: tra un trattamento e l’altro o al termine della seduta sono disponibili lettini su cui rilassarsi e/o riposarsi.