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Organizza con noi
la parte migliore
della tua giornata

ALLENATI ALLA FELICITÀ
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ALLENATI ALLA FELICITÀ

Attrezzature isotoniche e zona pesi: ad ognuno il suo programma

Ognuno ha esigenze e caratteristiche fisiche diverse che rendono estremamente importante scegliere esercizi e carichi adeguati per il raggiungimento degli obiettivi prefissati in sicurezza e con gradualità.
Con oltre 100 attrezzi tra macchine isotoniche, manubri, bilancieri si possono svolgere esercizi e programmi per tonificare, per rassodare, per aumentare la massa muscolare, per migliorare l’efficienza dell’apparato cardiovascolare, per ricercare il dimagrimento.
Ci sono attività di recupero funzionale per effettuare la rieducazione motoria dopo un infortunio.
Ci sono anche attività preventive che con programmi personalizzati possono combattere o prevenire malattie quali: stress, colesterolemia, ipertensione, diabete, iperlipidemia, malattie cardiovascolari.

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Cardiofitness

Zona dotata di macchinari Technogym che consentono un allenamento cardiovascolare per il miglioramento della resistenza, per la riduzione del grasso corporeo, per la rieducazione post infortunio. Sono macchine dotate di cardio-frequenzimetro che permette il controllo del livello di allenamento per mezzo del monitoraggio del battito cardiaco.

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Zona funzionale

L’allenamento funzionale è oggi molto richiesto per ottenere risultati riguardanti la potenza, la forza, il miglioramento della composizione corporea, la destrezza, l’agilità e l’equilibrio.
La zona è provvista di pavimento specifico anti trauma e di un castello (rig) studiato per l’allenamento simultaneo di più persone.
Con utilizzo di specifici attrezzi quali palle mediche, kettlebell, manubri, bilancieri, elastici, sandbag i nostri istruttori sapranno coinvolgervi in lezioni di gruppo altamente motivanti.
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Zona di powerlifting

Il powerlifting è una disciplina sportiva che si basa su tre alzate fondamentali: Squat, Panca Piana e Stacco da Terra.
Al Nirvana c’è la possibilità di allenarsi per apprendere e migliorare la tecnica in questa particolare attività usufruendo di attrezzature dei migliori marchi internazionali.
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Terrazza

500 mq di terrazza con erba sintetica, per fare attività all’aria aperta usufruendo delle attrezzature funzionali (castello), ma interessante anche per prendere il sole o godersi un attimo di tranquillità.
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Corsi di gruppo

Tantissimi corsi di gruppo guidati da istruttori bravi e sempre aggiornati così da poter presentare le ultime novità del mondo del fitness.
C’è sempre un’attività giusta per tutti!
I corsi sono divisi in corsi con o senza coreografia e in gradi di difficoltà e quindi adatti a tutti e grazie ai quali potrete scaricarvi dopo una giornata stressante, o dove più semplicemente potrete distendervi ed allungarvi ascoltando musica rilassante, oppure ballando ai ritmi di balli caraibici. Troverete quindi corsi con differenti finalità:
- bruciare grassi e tonificare 
- allungare i muscoli rilassandosi 
- allenarsi a ritmo di musica 
- scaricare le tensioni giornaliere mediante tecniche di boxe
- coordinare i movimenti mediante un semplice attrezzo. 

Inoltre corsi per risolvere problematiche a livello posturale o per clienti non più giovanissimi ma che desiderino ancora muoversi in modo semplice per stare più in forma e sentirsi bene o corsi di balli latini, per divertirsi seguendo i ritmi caraibici.

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Personal trainer

Non sei costante?
Non hai ottenuto risultati perché non ti sei sentito seguito?
Hai esigenze particolari o devi recuperare da un infortunio?
Con il personal trainer non avrai più questi problemi. Il servizio di personal training è il massimo della personalizzazione e motivazione durante gli allenamenti per risultati sicuri e a 360°.
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Pedana vibrante

La pedana vibrante genera delle vibrazioni che vengono trasmesse al nostro corpo sotto forma di energia meccanica.
Questa stimolazione meccanica induce una contrazione muscolare intensa. Il lavoro neuro-muscolare che le vibrazioni inducono è simile all’allenamento con i balzi. L’allenamento con le vibrazioni esercita i suoi effetti sia sulle fibre bianche che su quelle rosse.
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Centro Estetico Inonda

Centro estetico per trattamenti viso e corpo.
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Thermarium

Ambiente composto da Sauna finlandese, Bagno turco, Nebbia fredda, Doccia scozzese e Zona Relax, è il luogo ideale per rilassarsi, sciogliere le tensioni, eliminare le tossine accumulate, depurare l’organismo, disintossicare la pelle e recuperare energie psico-fisiche.
Un luogo dove si sottopone il corpo a sbalzi di temperatura per disintossicare la pelle, favorire l’eliminazione delle tossine ed alleviare l’accumulo di acido lattico dopo l’attività sportiva.
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Campo polivamente in erba sintetica

Campetto polivalente per attività varie dal calcetto alla pallavolo agli allenamenti funzionali.
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