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Ti contatteremo al più presto per fissare la tua giornata di prova! Nel frattempo, ecco i corsi ideali che abbiamo trovato per te!

FASCIA ORARIA PRANZO

Pavimento Pelvico e Core: Si svolge all’ora di pranzo (nella fascia oraria 12-13) e dura 1 ora. Si tratta di esercizi che si praticano sul tappetino per rafforzare il “core” e tonificare i muscoli del pavimento pelvico. Per ‘Core Stability’ si intende la capacità di controllare la posizione e il movimento del tronco su bacino e gambe.

Oltre a questi corsi, avrai la possibilità di allenarti in piccoli gruppi o avere delle lezioni personali introduttive al tuo nuovo allenamento.

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