Ti contatteremo al più presto per fissare la tua giornata di prova! Nel frattempo, ecco i corsi ideali che abbiamo trovato per te!

FASCIA ORARIA POMERIGGIO / SERA

Flex & Gym: Si svolge al pomeriggio (18.15-19) e ogni sessione dura 45 minuti. Qui andremo a praticare esercizi di allungamento muscolare che riducono la tensione, migliorano la coordinazione e la presa di coscienza del proprio corpo.

Zumba: Si svolge nel tardo pomeriggio/sera e ogni sessione dura 45 minuti. Si tratta di una civertente lezione cardiovascolare che unisce il fitness con i ritmi latini più caldi, insieme creano un allenamento ad alta intensità e bassa difficoltà che ti farà divertire muovendoti.

Body Pump: Si svolge nel tardo pomeriggio/sera e ogni sessione dura 45 minuti. Si tratta di un allenamento durante il quale si allenano tutti i distretti muscolari, con pesi e bilancieri, attraverso un determinato numero di ripetizioni e sequenze di esercizi a ritmo di musica.

Boxe in Fit: Si svolge in tarda serata e ogni sessione dura 1 ora. È un metodo di allenamento dinamico che unisce la tecnica delle arti marziali e l’attività aerobica. Ideale per scaricare lo stress accumulato durante la giornata.