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FASCIA ORARIA PRANZO

Cardio Circuit: Si svolge sia all’ora di pranzo (13.30-14) che nel pomeriggio / sera (18-18.30 / 20.15-20.45) e ogni sessione dura 30 minuti. Si tratta di un allenamento cardio-vascolare a circuito con macchine isotoniche ed attrezzi funzionali quali kettelebell, manubri, elastici, della durata di 30’.

Oltre a questi corsi, avrai la possibilità di allenarti in piccoli gruppi o avere delle lezioni personali introduttive al tuo nuovo allenamento.

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