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FASCIA ORARIA POMERIGGIO / SERA

HBX: Si svolge nel tardo pomeriggio (19.45-20.30) e ogni sessione dura 45 minuti. Si tratta di un allenamento funzionale di gruppo che ha l’obiettivo di migliorare le capacità motorie, l’equilibrio e la coordinazione. Vengono utilizzati piccoli attrezzi quali kettlebell, manubri, bilancieri, palle mediche.

Fire Zone: Si svolge nel tardo pomeriggio (19.30-20.15) e ogni sessione dura 45 minuti. Si tratta di un allenamento altamente motivante e coinvolgente al fine di innalzare il metabolismo, migliorare le capacità motorie, l’equilibrio e la coordinazione. Vengono utilizzati piccoli attrezzi quali kettlebell, manubri, bilancieri, palle mediche

Oltre a questi corsi, avrai la possibilità di allenarti in piccoli gruppi o avere delle lezioni personali introduttive al tuo nuovo allenamento.

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